乳腺增生吃什么食物好

2025-01-06

乳腺增生可以吃一些富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物。

像新鲜的水果和蔬菜,如苹果、橙子、菠菜、西兰花等,能为身体提供多种维生素,有助于维持乳腺正常生理功能。全谷类食物如燕麦、糙米等,富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素。豆类食品如大豆含有大豆异黄酮,能调节女性体内激素水平,对乳腺增生有一定益处。还有海带等海产品,含有丰富的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,缓解乳腺增生症状。

注意食物不能替代药物治疗,若乳腺增生症状严重,应及时就医。同时,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,保持饮食清淡。

2025-01-06

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李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

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