产妇吃什么东西下奶多?

女,28岁 2019-06-15

病情描述:我现在已经生完宝宝半个多月了,但是奶水一直都是很少的,为此我很是烦恼,所以我想问一下产妇吃什么东西下奶多?

一般母乳不足会影响生长发育。平时要多吃一些下奶的食物,比如说豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白,也可以通过食疗进行下奶如:鲫鱼豆腐下奶汤、木瓜鲫鱼汤、番茄丝瓜肉骨汤等,在平时饮食上还要适当的饮汤,同时也可以让宝宝多吸吸,婴儿吮吸乳头,可以刺激垂体,阵发性释放泌乳素,促进乳腺分泌乳汁。同时还要保证身体的恢复,也可以配合一些中医药膳进行催乳,但是为了安全是需要在医师的指导下进行服用。

2019-06-15

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