腰椎间盘突出如何锻炼?

男,40岁 2020-04-22

病情描述:我前几天出现了腰椎间盘突出的症状,想通过锻炼来恢复。想知道腰椎间盘突出如何锻炼?

腰椎间盘突出如果是在急性期需要卧床休息,禁止锻炼,如果只是出现请问症状,是可以进行一些背部肌肉锻炼的,比如侧卧抬腿、飞燕式锻炼等,游泳对腰椎间盘突出也有很好的效果,在锻炼过程中需要注意姿势,尽量不要损伤腰部。

2020-04-22

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