如何锻炼腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出自我锻炼方法都有哪些

曾重 副主任医师  随州市中医医院

腰椎间盘突出症与纤维环变性和腰椎稳定性下降有明显关系。锻炼腰背肌可以提高腰椎间盘

腰椎间盘突出怎样锻炼

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

锻炼腰椎间盘突出症有许多方法，如游泳和其他活动。游泳可以减轻脊椎的压力，这是治疗

椎间盘突出如何锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

椎间盘突出一般可以通过倒走或者是游泳等方法来进行锻炼，并且也可以通过做燕子飞的动

腰椎间盘突出如何锻炼，如何饮食

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出症的功能性运动主要是锻炼腰背部肌肉，其中俯卧吞咽和仰卧拱桥运动可以增

腰椎间盘突出如何锻炼？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出如果是在急性期需要卧床休息，禁止锻炼，如果只是出现请问症状，是可以进

腰椎间盘突出如何锻炼有效果

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出通常可以选择游泳或者是倒走等锻炼方式，而且也可以仰卧蹬车，对于改善腰

腰椎间盘突出如何锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以通过游泳或者是倒走等方式锻炼，能够缓解腰部肌肉紧张，改善腰痛的症

腰椎间盘突出怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出可以采取游泳的方法进行锻炼，并且也可以倒走或者是做燕子飞的动作。通

腰椎间盘突出如何锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

一般来说在腰椎间盘突出症急性发作期的时候，一定要严格的卧床休息，并适当的采取治疗

腰间盘突出锻炼

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼腰椎间盘突出的方法有很多的，比如进行一些游泳之类的活动，游泳可以使脊柱的压力