慢跑可以改善腰椎间盘突出吗

瑜伽可以改善腰间盘突出吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

瑜伽锻炼可以改善腰椎后方的肌肉韧带的筋膜痉挛，并在一定程度上能改善腰部肌肉的肌力

手术可以改善腰椎间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

通过手术通常是可以改善腰椎间盘突出的。目前治疗腰椎间盘突出常用的方法有保守治疗以

睡硬板床会改善腰椎间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

睡硬板床会改善腰椎间盘突出的，而且睡硬板床改善腰椎间盘突出的疗效非常好。得了腰椎

怎么改善腰椎间盘突出？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

由于长期的座位，使腰椎负重比较明显，比较容易得腰椎间盘突出，在青壮年轻人中比较常

腰椎间盘突出可以跑步吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰椎间盘突出一般可以跑步，但是在跑步的时候最好可以慢跑，避免身体出现劳累的情况，

腰椎盘突出可以跑步吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腰椎间盘突出是可以适当慢跑锻炼的。腰椎间盘突出症急性期不建议跑步。运动刺激和神经

腰椎间盘突出适合慢跑吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般适合慢跑，在跑步的时候一般能够增强腰椎的肌肉，从而缓解肌肉紧张疼

中医可以改善腰椎间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

中医一般可以改善腰椎间盘突出，但并不能达到彻底治疗的效果。患上腰椎间盘突出一般属

腰椎间盘突出可以健身吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出可以适当健身，但是不能剧烈运动。患者有腰椎间盘突出，可以适当到户外

带护腰可以改善腰间盘突出吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

带护腰对腰椎间盘突出是有好处的，但不建议长时间佩戴，急性发作期佩戴一段时间即可，