腰椎盘突出可以跑步吗

男,34岁 2020-05-12

病情描述:我腰间盘突出好几年了,我问一下腰椎盘突出可以跑步吗?

腰椎间盘突出是可以适当慢跑锻炼的。腰椎间盘突出症急性期不建议跑步。运动刺激和神经根摩擦会加重水肿,慢性症状进行慢跑还是可以的,不要太紧张。腰椎间盘突出症应进行康复锻炼,积极治疗。适当的有氧运动可以减轻腰椎的负担,增强腰椎的柔韧性和肌力,能有效治疗腰椎间盘突出。

2020-05-12

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