吃什么补蛋白质最快？

脸部该怎样补胶原蛋白

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

全面均衡营养，包括胶原蛋白跟其他营养素，比如维生素等。吃什么补什么并不科学，营养

补蛋白质吃什么最好

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

补蛋白质吃什么最好 第一，动物的奶制品如牛奶、羊奶、马奶等，含有丰富的蛋白质，

补充蛋白质吃什么最好？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

可以从家禽、鱼和鸡蛋中获取蛋白质。这些动物蛋白在结构上与人蛋白相似，利用率高。另

女性缺蛋白质怎么补

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

女性缺蛋白质，可以吃以下食物来补：1、豆类及豆制品，比如黄豆、红豆、豆腐、豆浆等

球蛋白低吃什么补得快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

球蛋白低，吃以下食物补得快：1、维生素C含量高的食物，比如橘子、橙子、柠檬、草莓

补充蛋白质吃什么最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快速增加蛋白质需要吃高蛋白的食物，包括动物蛋白和植物蛋白。 动物蛋白像各种的肉

如何补充蛋白质 最好吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在我们日常生活中的食物里面，以豆类、花生肉类、乳类、蛋类、鱼虾这些品种含有的蛋

吃什么能最好补充蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般我们主要是通过使用这些东西来补充蛋白质，比如动物性蛋白质高的水平牲畜的奶，比

吃什么补蛋白质

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

蛋白质主要分为动物蛋白与植物蛋白。 富含动物蛋白的食物有: 第一，肉类，主要

缺蛋白质吃什么补得快

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

缺蛋白质可以适当的多吃一些水煮鸡蛋，每100克鸡蛋中大约会有12.5克的蛋白质，