排卵期是否可以运动

女,23岁 2019-02-07

病情描述:我最近属于排卵期,但是特别想运动,妈妈说排卵期不可以运动,运动了会对之后月经有影响,我想问排卵期可以运动吗?

排卵期是可以运动的。多活动对排卵是有好处的,如果打算备孕,建议在备孕前三个月开始口服叶酸片,预防胎儿心血管畸形。一般月经期不能做剧烈运动,避免导致月经量过多或经期延长。只要你的身体能够承受得了激烈运动,但是运动也要循序渐进,不能一下子就做激烈运动。建议平时养成良好的生活习惯,适当锻炼,增强体质,肥胖的话适当减肥,过度肥胖对卵巢功能是有影响的。排卵期间有可能会引起阴道出血,或出现腹痛的症状,如果剧烈运动就可能导致症状加重,所以这种情况还是因人而异的。

2019-02-07

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