孕妇能吃韭菜吗

未知,0岁 2020-10-15

病情描述:孕妇能吃韭菜吗

孕妇是可以吃韭菜的,因为韭菜里面的锌、维生素C含量非常高,所以在蔬菜里面属于营养价值比较高的种类,不仅如此,韭菜里面的膳食纤维还能促进肠道蠕动,具有通便的作用,对于正处在便秘的孕妇是一种不错的选择。但是也不宜多吃,虽然韭菜里面的营养成分比较高,但平时还是需要注意食物的多样化,将韭菜跟其他绿叶搭配使用。

2020-10-15

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