为什么吃完饭后会犯困

女,42岁 2021-06-12

病情描述:我最近这一段时间吃完饭后总是会犯困,害怕自己得了什么病,想要知道为什么吃完饭后会犯困?

吃饭后犯困是一种常见生理反应。

通常是由于吃过饭后食物进入胃部,身体会调动大量血液到胃部进行食物的消化吸收,大脑或其他脏器的血液随着减少,可能会出现大脑供血不足,从而引起犯困的情况。通常吃食不要过饱过快,也不要吃完饭后立马睡觉,以免造成胃部积食,引起胃下垂等胃部疾病。

日常要养成良好的生活习惯,合理的规划自己的饮食,保持充足的睡眠。

2021-06-21

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