每天吃苹果半个月的时间大概可以瘦几斤？

半个月瘦三斤可以吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

半个月瘦三斤是可以的，平均一个星期减重量不到一斤，慢慢瘦有助于维持身体健康。瘦的

一周内每天只吃苹果可以瘦几斤

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

如果一周每天吃苹果是可能瘦5~10斤左右的，但是具体情况是因人而异的。不过每天只

慢跑一个月可以瘦几斤

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

慢跑一个月大概可以瘦3~5斤，由于个人的体脂含量不同、饮食结构不同，具体的数值也

每天空腹跑半小时一个月能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持空腹跑半个小时，进食量稍加控制，一个月能瘦几斤没有问题。如果，早晨和中午

每天跑半个小时步一个月可以瘦多少斤？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑半个小时步并不能确定一个月可以瘦多少斤，由于每个人身体肥胖的严重程度不同，

一周内每天只吃苹果可以瘦几斤

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一周内每天只吃苹果可以瘦大约3到5斤，具体效果因人而异。苹果低热量、高纤维，能够

一周每天只吃苹果可以瘦几斤

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果一周每天吃苹果是可能瘦5~10斤左右的，但是具体情况是因人而异的。不过每天只

每天只吃苹果半个月可以瘦几斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果每天只吃苹果半个月大概可以瘦5斤到10斤左右。但是依靠只吃苹果节食所减下来的

减肥半个月瘦6斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥半个月瘦6斤还是要看具体的情况来看是否正常。如果运动量大，并且结合健康饮食，

每天吃苹果半个月的时间大概可以瘦几斤

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天吃苹果半个月的时间大概可以瘦掉3到5斤，具体效果因人而异。苹果富含纤维素和