自己怎样做膀胱训练

女,25岁 2019-01-24

病情描述:我不知道什么原因导致的自己出现漏尿的症状,去妇科检查医生说我膀胱松弛,自己怎样做膀胱训练?

患者进行膀胱训练的目的,是通过锻炼增加膀胱容量,来抑制膀胱收缩,从而降低膀胱的敏感性,才能恢复到正常排尿功能状态。膀胱训练,经常有以下几种方法:1.盆底肌肉收缩练习法,这是最有效的运动方法,主要是通过收缩肛门括约肌,持续十秒钟后放松,收缩和放松交替进行。2.排尿反射训练。患者可以在排尿时听水流的声音,刺激排尿。还能轻叩耻骨上区,摩擦大腿内侧等方法来诱导排尿。3.外部刺激加压性排尿,患者可以在排尿时,通过手按压腹部或轻柔腹部或者下蹲以增加腹压,促进尿液排出。

2019-01-24

相关问答

膀胱功能应该怎么训练?

何峰 主任医师  北京积水潭医院

出现尿频症状可能是由于急性尿道炎或者是前列腺疾病引起的,建议去医院化验尿常规或者

怎样训练膀胱功能?

何峰 主任医师  北京积水潭医院

最好在早上和睡觉前进行这项训练。其他时间也是可能的。次数可以由你自己控制。例如,

怎么训练膀胱收缩

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

训练膀胱收缩是通过一系列的锻炼和技巧来增强膀胱的控制能力,从而改善排尿功能和减少

怎样训练膀胱功能

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

训练膀胱功能是改善膀胱控制和尿液排放能力的一种有效方法,通常适用于尿失禁、频繁排

神经性膀胱炎如何训练

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

神经性膀胱炎的训练主要包括膀胱训练和盆底肌肉训练。这些训练旨在提高膀胱的功能,增

怎么样训练膀胱容量

何峰 主任医师  北京积水潭医院

训练膀胱容量可以指定你上厕所的时间,例如,它被设置为每3小时一次。随着时间的推移

膀胱功能应该怎么训练

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

膀胱功能训练是一种通过特定的练习和方法来改善膀胱控制能力的过程,主要适用于有尿失

怎样训练膀胱的肌肉

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

训练膀胱的肌肉,主要是通过一系列的膀胱训练和盆底肌肉锻炼来实现。这种训练可以帮助

怎么样训练膀胱容量

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

训练膀胱容量是通过一系列有意识的练习,逐渐增加膀胱的储尿能力,从而改善尿频和尿急

自己怎样做膀胱训练

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

膀胱训练是一种有效的方法,可以帮助改善膀胱控制能力,减少尿频和尿失禁的情况。通过

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询