减肥能吃抄手吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥能吃抄手吗

减肥期间也可以吃素馅的抄手。减肥期间应控制自己的食欲,食材上尽量选择低脂肪、低热量的食物,但是可以多吃膳食纤维丰富的蔬菜和水果,所以在吃抄手的时候可以吃蔬菜做馅儿制成的抄手。素馅抄手里面有纤维素,少量的摄入后就可以增加人体的饱腹感,这样就可以减少其他脂肪类食物的摄入,配合运动能避免脂肪在体内堆积,所以有利于减肥。

2020-05-23

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃一点点奶糖,减肥期间不能吃太多糖,也不能吃糖分高的水果,身体摄入的糖分

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