胶原蛋白何时有效?

女,40岁 2019-07-22

病情描述:我得皮肤非常不好,我想通过喝胶原蛋白液来保养我的皮肤,请问什么时候喝胶原蛋白液最有效?

从18岁起就会在我们的体内不断的流失,女性的皮肤中有80%中是有胶原蛋白的。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒,前三个月的用量可以多一些,建议早晚各一次,三个月之后,早上的可以去掉,只在晚上吃。使用胶原蛋白液的最佳时间一是晚上睡觉前一个半小时,最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态,效果是很好的,适合肠胃不好的人。二是早晨刚刚起床的时候,这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且还能起到暖胃健胃的疗效。

2019-07-22

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