做什么动做可以一周就减肥

一周减肥最快的运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周减肥最快的运动就是跳绳。因为跳绳身体各个部位都在运动，能够达到很好的燃脂效果

做什么运动可以减肥

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

做有氧运动和无氧运动都可以减肥。有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车和游泳等。有氧

在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

一周几次有氧运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周是需要6次到7次左右的有氧运动才可以减肥，而且最好是每天一次有氧运动，这样减

一周减七斤的减肥方法是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

能够一周减体重七斤的减肥方法，也是因人而异的。一般情况下根据人的身体情况不同，所

有什么动作可以在一周内减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步、打羽毛球、游泳等运动只要能每天进行一段时间，坚持一周就可以达到减肥的作用。

减肥怎么做运动最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要做适合自己的运动，根据自己的体质来决定要做什么运动和保持多大的运动量。要给自己

晚上做什么运动最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上也是可以通过跑步减肥的，其实不管什么时候减肥就取决于个人的情况，有的白天忙，

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。