走步可以减肥么

怎样通过走步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过走步减肥一般可以选择快走，快走能够加快腿部脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。在

走步机能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走步机如果好好利用，而且可以坚持下来，是可以减肥的。而且走步机经常坚持锻炼，能够

走步多长时间能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走步需要坚持30~40分钟左右时间才能达到减肥的效果。走步虽然比较简单，但是在这

晚上走多少步才能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上走9千到1万步才能减肥。走步减肥其实是比较好的减肥方法。因为没有地点的局限，

天天走能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

天天走只要是持续进行，并且以快走为主，就可以达到减肥的目的。走路有多种形式，一些

快速走步减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

快速走步的话，是可以起到减肥的效果， 建议患者每天坚持一小时快步走，不但可以起到

晚上走步是否有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上走步是有利于减肥的，但是在走步的过程中一定要达到一定的运动量，如果达不到一定

每天早晚走步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早晚走步是可以减肥的，一定要把握好走步的运动量，走的时候可快可慢根据自己的身

每天走步5公里可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走步5公里通常可以减肥，每个人体质是不同的，而且导致肥胖的原因不同，也每个人

喝啤酒后走步能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝啤酒后走步是不能减肥的。本身在减肥期间就是不允许喝啤酒的，喝啤酒会影响我们减肥