晚上走步是否有利于减肥

晚上吃西瓜利于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥在夜间是尽量少进餐或者不进餐的，因为在夜间，无论是吃西瓜或者是吃其它的食物，

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

跑步有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步通常有利于减肥，跑步属于一种比较常见的运动方式，在跑步的时候可以燃烧体内的脂

走步机能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走步机如果好好利用，而且可以坚持下来，是可以减肥的。而且走步机经常坚持锻炼，能够

晚上走多少步才能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上走9千到1万步才能减肥。走步减肥其实是比较好的减肥方法。因为没有地点的局限，

晚上10点钟跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上10点跑步能减肥。但最好是在晚上吃完饭的30分钟以后，在出去跑步。夜跑不仅可

什么时间跑步有利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上或者是晚上的时间进行跑步有利于减肥，跑步的过程中需要减肥者坚持在半个小时以

每天早晚走步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早晚走步是可以减肥的，一定要把握好走步的运动量，走的时候可快可慢根据自己的身

每天晚上走步两小时有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上走两个小时有利于减肥，因为在走路的过程中，能够让身体的脂肪进行燃烧从而得

走路有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路有利于减肥，每天走路30分钟以上可以起到燃烧脂肪的效果，减肥是一个长期坚持的