经期量少有血块怎么调理

2025-05-29

经期量少有血块可能与气血不足、宫寒或内分泌失调有关,需结合体质调理改善。

日常可通过饮食和生活方式调整。气血虚弱者可多吃红枣、枸杞、阿胶等补血食物;宫寒者避免生冷,用生姜红糖茶暖宫,适当艾灸小腹。血块多伴随痛经时,可遵医嘱服用益母草颗粒或活血化瘀类中药。同时保持适度运动如瑜伽、慢跑促进血液循环,避免久坐。

注意排除器质性疾病,如多囊卵巢综合征或子宫内膜异常,建议先做妇科B超和性激素检查。避免自行滥用活血药物,尤其备孕或出血时间长者需谨慎。调节情绪压力,保证睡眠,长期未缓解应及时就医辨证施治。

2025-05-29

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