改善脑供血不足的运动是什么?

男,52岁 2019-01-16

病情描述:我的脑供血就是经常不够,感觉头晕的比较厉害,改善脑供血不足的运动是什么?

您好,一般的多休息避免头颈部受寒吹风,减少电子设备使用,避免长期保持一个姿势,减少低头劳作,按摩肩部头颈部,也可以热敷是可以帮助缓解症状,此外也有很多是颈椎疾病导致的,需要积极控制颈椎疾病平时多补钙。若发作频率高的可以口服扩张血管的药物帮助控制症状。脑供血不足可以到户外呼吸新鲜空气。当脑供血不足症状减轻,要经常找个空气新鲜的地方进行深呼吸和慢吐气,以增加肺活量,改善脑部的血液循环。 加强体育锻炼。经常锻炼身体能增强身体免疫力,加强心肺功能,加大对脑部的供血量,从而能冲破轻微的血栓块,缓解脑部供血不足的症状。

2019-01-16

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