怎么才能增加体重

男,20岁 2020-03-27

病情描述:我的身体一直都比较瘦,不增加也不减少。我想知道怎么才能增加体重?

想要迅速增加体重,可以适当的多吃一些肉类性食物,比如牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉这样的食物,这些食物里含有丰富的脂肪,含热量较高,蛋白质较为丰富。在饮食调理治疗的同时,患者应注意避免暴饮暴食,以免体重增加,引起高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等病症的发生,不利于身体的健康。

2020-03-27

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