来月经后腰酸是怎么回事

2025-05-27

来月经后腰酸是常见的生理现象，主要与盆腔充血、子宫收缩及激素变化有关。

月经期间，子宫内膜脱落会刺激前列腺素分泌，引发子宫收缩以排出经血，这种收缩可能牵拉周围韧带和肌肉，导致腰部酸痛。同时，盆腔充血会压迫神经，加上激素如孕酮水平波动，可能降低疼痛阈值，使不适感更明显。久坐、缺乏运动或受凉也可能加重症状。

若腰酸伴随严重疼痛、发热或异常出血，需警惕盆腔炎等疾病。平时可通过热敷、适度运动如瑜伽促进血液循环，避免生冷食物及过度劳累。若症状持续或影响生活，建议就医排查子宫内膜异位症等病理因素。

2025-05-27

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