肚脐里放什么可以减肥？

女，29岁 2019-06-23

病情描述：朋友体型一直是肥胖类的，最近想减肥，所以问一下肚脐里放什么减肥？

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

胖瘦与遗传、饮食、个人体质等有关系。把生姜切碎，切成小粒，然后放到肚脐眼的部位，据说有一定的减肥的作用。肚脐里放东西减肥的原理就是促进血液循环，增加肠胃蠕动的功效，在促进身体毒素排出方面也有一定的作用。运动减肥主要在于坚持，要有耐心和持之以恒的精神。平时应控制主食和限制吃甜食，降低热量的摄取，要有健康合理的饮食。个人应根据自身的体质特点来对症下药来选择减肥的食物和方法。要保持训练的间隔，多做引体向上。

2019-06-23

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