做运动能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过一定运动量的强度，一定运动量的时间，长时间的坚持下去做运动是能够减肥的。但在

减肥运动有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的运动还是比较多的，比如跑步、慢跑 、游泳、跳绳、跳广场舞减肥操等等。有氧的

做十分钟运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做十分钟运动不能减肥，减肥的时间比较短并不能起到燃烧脂肪的效果。一般做运动需要坚

减肥应该做些什么运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥能做的运动是有很多的，像跑步、跳绳、踢球、跳操以及跳舞都是可以通过这些运动来

做什么运动能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

大部分的运动都是可以减肥的，因为只要运动就能够促进能量的消耗，从而达到减肥的效果

不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动是不能够减肥的。不运动身体的脂肪不会燃烧，达不到减肥的效果。所以想要减肥还

做运动不出汗是不是不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做运动没有出汗并不是说不能减肥，不能用出汗才判断是否对减肥有效，只要运动就能够对

在家能做的减肥运动有哪些?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家能做的减肥运动有跑步、跳绳等，多做一些有氧运动可以起到燃烧身体脂肪的作用，但

做一些床上运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做一些床上运动可以减肥。比如身体侧躺在床上，先把双腿伸直，然后再把外侧的一条腿抬

做运动能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做运动是可以减肥的，因为运动可以帮助我们消耗身体多余的脂肪和体内的糖分。但是，想