做一些床上运动可以减肥吗

晚上运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上做运动是可以起到减肥效果的，有很多人习惯于晚上做夜跑，夜跑就是一种能够减肥的

晚上做卷腹运动可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上做卷腹运动可以减肥的，但要坚持，且每次运动量在半小时以上，才可以起到减肥的效

睡在床上有什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡在床上做空中踩单车可以减肥。因为在做这项减肥运动的时候会使腰部和腿部同时感到在

睡在床上可以怎么减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平时晚上躺在床上的时候可以做一些拉伸运动，从而促进减肥。躺在床上的时候，可以左右

睡前床上减肥小运动有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要减肥必须利用身边的一切来增加运动量。睡前运动不宜剧烈也不宜过量，不然会引起兴

睡床上做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果想要在床上做一些运动减肥的话，那么可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑或者是

晚上睡觉的时候可以做哪些动作可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上睡觉的时候可以做仰卧起坐和转呼啦圈动作可以减肥，也可以在床上做空蹬运动，每次

可以躺床上做的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以躺在床上进行仰卧起坐或者是进行局部按摩等方式来进行减肥，可以促使局部的血液循

床上运动能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做床上运动能够帮助减肥，但是具体的减肥效果因人而异，因为每个人的运动方式以及运动

躺在床上有哪些运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在床上可以减肥的运动有瑜伽、空蹬自行车、抬肩收腹、猫式伸展等，这些运动非常适合女