便秘吃什么可以最快排便

男,30岁 2019-02-13

病情描述:老公最近一段时间总是有便秘的情况出现,但是也不想吃药治疗,请问便秘吃什么可以最快排便?

一般来说,患有便秘可以吃一些有助于消化的水果,例如香蕉葡萄,建议食用白萝卜,白萝卜含有维生素C和消化酶,因为白萝卜含有多种酶,有助于消化、健脾、清肠的作用,白萝卜,被称为“天然消化剂”,具有利尿作用。对饮食过量、消化不良、胃部不适、胃酸过多等症状有良好的疗效,如果便秘的症状严重,建议去当地正规医院进行治疗,根据医生的指导对症下药,缓解便秘,注意饮食清淡,不要吃一些辛辣刺激油腻的食物,注意休息,保证充足睡眠,多喝水来促进肠道蠕动,防止便秘。

2019-02-13

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