睡不着觉是什么原因

未知,0岁 2020-12-06

病情描述:昨天晚上我突然出现了睡不着的情况,翻来覆去也没有睡意,睡不着觉是什么原因?

睡不着觉的原因有很多,比较常见的原因有以下几种:

第一,精神压力过大,若是精神压力过大,可能会引起植物神经功能紊乱或神经衰弱,从而会出现失眠多梦的现象。

第二,环境因素,若是睡眠环境受到强光和噪音的影响,可影响到睡眠质量。

第三,生活行为因素,若是睡觉前喝茶或喝咖啡,可能会导致中枢神经系统兴奋,从而会引起睡不着觉。

2020-12-08

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