减肥刚开始掉秤的慢后来会掉得快吗

未知,0岁 2020-05-26

病情描述:减肥刚开始掉秤的慢后来会掉得快吗

减肥时掉称的速度与减肥期间的运动和饮食是成比例的。减肥时应尽量采用饮食结合运动的方式,应控制食物摄入量,尤其避免吃高糖、高脂食物,同时增加日常运动量,这样能够让体内的脂肪转化为热量消耗掉。减肥期间食物摄入量越少,运动量越高,身体的热量会更容易转化为脂肪,因此掉秤的速度就会比较快。但是如果食物摄入量比较高,而运动量比较少,掉秤的速度就会减慢。

2020-05-27

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