减肥刚开始掉秤为什么那么快

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:减肥刚开始掉秤为什么那么快

减肥刚开始掉称快是因为开始体内脂肪比较多,脂肪燃烧后体重下降就比较快。随着脂肪的减少,体脂率恢复正常,减肥的速度就会变慢,这个时候就进入减肥平台期。不过度过减肥平台期后减肥的速度也是比较快的,减肥平台期是比较关键的,这个时候一定要注意加强锻炼,饮食上也要严格控制脂肪和热量的摄入,这样才可以尽快度过减肥平台期。

2020-05-24

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