减肥一天消耗多少卡路里比较好
未知，0岁 2020-09-08
病情描述：减肥一天消耗多少卡路里比较好
减肥一斤需要消耗4500卡路里的热量。其实减肥就是在减少体内的脂肪，如果每克脂肪需要消耗9个大卡的热量，那么每次减肥的时候一斤也就等于500克脂肪，那么就需要消耗4500大卡的热量。正常情况下，男性一天中需要约1600大卡的热量，女性就需要1500大卡的热量。因此，在减肥过程中要避免吃高热量的食物，同时也要增加运动量，比如跑步、游泳、健步走、打羽毛球等，以此来达到消耗卡路里的作用。
2020-09-14
痛风怎么根治
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
痛风是一种常见的代谢性疾病，通常由尿酸水平过高导致尿酸盐晶体沉积在关节内引发炎症和疼痛。痛风无法
脚趾疼是痛风吗
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
脚趾疼可能是痛风的表现。痛风是一种由于血尿酸水平过高（痛风性关节炎）导致尿酸结晶沉积在关节内而引
痛风会对肾有什么影响
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
痛风会对肾有以下影响： 1.高尿酸血症和酸碱失衡：痛风可能导致高尿酸血症，而高尿酸血症可导致肾脏
风湿血沉高怎么降下来
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
风湿血沉高可以通过以下方法降下来： 1.药物治疗：在专业医生的指导下，使用消炎药如非甾体抗炎药如
风湿性多肌痛怎么办
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
风湿性多肌痛是一种良性的肌肉疼痛性疾病，通常不需要特殊治疗。以下是一些缓解风湿性多肌痛的方法：
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据