孕期体重增加多少是比较合理的

女，26岁 2019-02-01

病情描述：我怀孕前体重基本维持在104斤左右，得知自己怀孕后，因为我妊娠反应比较严重，就一直休息在家，饮食方面也很注意。可是现在我快4个月了，体重、形体都没有怎么发生变化，外人基本看不出来我是孕妇。最近一次产检显示我的体重才110斤，担心这样子对胎儿的发育不利，请问怀孕期间体重应该增加多少才是正常的？

牛玉敏副主任医师 妇科铜陵市人民医院三甲

妊娠期体重增长过少或过多，均对胎儿不利，孕妇体重偏少则会限制胎儿在体内的发育和营养状况，容易造成早产儿，而孕妇体重过重，则有分娩巨型儿的可能，会增加自然分娩的难度。基础体重不同的孕妇所对应的的体重增长量也是不同的，所以孕期要科学地调整自己的饮食，合理饮食，保证均衡营养，既不要节制饮食也不要暴饮暴食，让体重保持在增加10-20公斤这个合理的范围内就可以了。一般来说，孕期前3个月，体重每月增加0.5公斤左右；妊娠3个月后,体重开始逐渐增加，从怀孕第5个月开始，体重每月增加1.8公斤左右，不宜超过2公斤；妊娠第7-8月时，体重增长速度放慢，到生产前，体重停止增加。这样子计算下来，整个孕期中等身材的孕妇体重大约增加12.5公斤左右较为合理，体重偏轻的孕妇需要寻求营养科医生的帮助，而体重偏重的孕妇则要控制饮食，以免对自身和胎儿均产生影响。

2019-02-01

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