怎样才能有效减肥？

13岁的小女孩,怎样才能减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

13岁的小女孩怎样才能减肥，未成年的小孩减肥最好是可以选择运动的方法，因为从饮食

怎样健康减肥才有效？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

延上进食时间可降低食欲，胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟，细嚼慢咽还有利于消化

怎样饮食减肥才有效果？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

亚麻籽油亚麻籽油是最利于减肥的植物油，它富含能加快燃脂的欧米伽3脂肪酸，是快速减

如何才能有效减肥呢

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

想有效的减肥，需要做到运动和节食相结合。如果一味的通过节食来减肥，会给身体造成极

怎样才能慢慢减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样才能慢慢减肥，患者如果想要减肥的话，可以通过运动或者控制每天饮食的总摄入量来

怎么才能有效的减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个漫长的过程，要想减肥成功，需要有足够的耐心和毅力，并且还要做到自律。严

要怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程比较漫长，想要减肥的人群，需要有足够的耐心和毅力，还要有一定的自控能力

怎样才能合理减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖是由于食物中热量摄入过多，而消耗不足引起的脂肪聚集。合理减肥需要根据身高确定

怎么才能减肥。

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要一个过程，在这期间，想要减肥的人群需要有足够的耐心和毅力，并且还要有一定

s怎么样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要控制好饮食，多加运动就可以减肥。肥胖大多数都是因为平时不好的生活习惯，或者是吃