怎么才能有效的减肥成功

胳膊怎么减肥才有效？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要瘦胳膊可以采用锻炼法和食疗法，坚持做瘦手臂运动，保持身体直立，向前伸直双手向

到底怎样才能减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要有效的减肥成功，一定要多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，太过油腻的食

如何才能有效减肥呢

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

想有效的减肥，需要做到运动和节食相结合。如果一味的通过节食来减肥，会给身体造成极

减肥成功后不敢正常吃怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后不敢正常吃其实是心理作用，怕吃多会出现反弹的现象。减肥成功后依然需要控

怎样才能成功减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要成功的减肥，就应该先根据自己的身体肥胖情况，制定一个健康的减肥计划。减肥是一

在夏天该怎么减肥才有效果？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

平时应当多运动，少吃高热量食品。之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多

怎么才能够减肥成功？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

平时应当多运动，少吃高热量食品。假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。想减肥的朋

减肥成功后为什么特别能吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后由于身体需要补充能量，所以会出现特别能吃的现象。这时同样也要控制饮食，

怎么才能让自己减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个比较漫长的过程，需要有一定的耐心和足够的毅力并且合理的控制饮食以及适当

减肥成功后如何做才能不反弹

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥成功后要注意饮食调理，再配合适当运动，就能防止反弹。减肥成功后如果不注意饮