孕期该如何减肥才好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

实在孕妈咪在孕期要保证天天摄入的营养，好比补钙以及逐日蛋白质和维生素等重要营养成

在家如何减肥最有效？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

近年来，国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的

如何快速的减肥健康有效？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。假如想要快速

怎么才能有效的减肥成功

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个漫长的过程，要想减肥成功，需要有足够的耐心和毅力，并且还要做到自律。严

如何减肥最有效呢

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

减肥要讲究科学合理，切勿随便听信他人说什么快速减肥的方法。减肥一定要健康减肥，首

如何减肚子的肥肉呢?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肚子的方法呢，通常可以通过以下几种情况，第1种呢便是在饮食方面一定要注意控制饮

怎么减肥简单有效呢

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

在临床上没有所谓的最快最有效的减肥方法。只有选择最合适自己的减肥方法才是最有效、

如何运动才能减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动，是减肥非常有效的一种方式。如何运动、运动的时间都是非常重要的。运动方式可

如何才能轻松减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

真要想减的话可以进行一些有氧运动，练习强度可以到最低，时间是越长越好，半途不要增

如何减肥才能达到最好的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

需要减肥的人群，在减肥的过程中，需要通过合理的控制饮食并且适当的进行体育锻炼，才