减肥快还是增肥快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥和增肥二者之间谁更快一些，毋庸置疑增肥比减肥快的太多了。减肥靠的是一个人的

减肥操减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

怎么吃才能减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥快的话，在饮食的方面可以少食多餐，或者是在吃的方面，每餐只吃七八分饱，这

吃啥药减肥快又不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要进行减肥的话，最好是不要使用药物来进行减肥，否则一旦停止服用药物之后，就很容

减肥晚上吃啥掉秤快

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥的时候晚上多吃一些绿叶蔬菜类的，不吃主食，掉秤比较快。新鲜的绿叶蔬菜，膳食纤

减肥该吃啥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该吃一些水果、蔬菜，主食可以选择全麦面食。在减肥期间需要限制脂肪、糖类的摄

吃啥减肥最快最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃啥减肥最快最好 首先，每人每天一个鸡蛋，蛋黄中的卵磷脂能降低血液粘稠，避免胆

减肥吃啥掉秤快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候多吃一些比较清淡的食物，多吃一些比较好消化的食物，掉称是比较快的，所以

早上吃什么减肥快

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

没有说吃什么东西能减肥快的，主要还是平衡饮食，多吃一些清淡低脂肪的食物，早上可以

啥时间跑步减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

啥时间跑步效果好，建议患者在吃完饭后的半个小时跑步的话能够起到减肥的效果。减肥期