月经来了后失眠怎么办

女,25岁 2019-01-14

病情描述:医生您好,我的月经是前两天来的,但是我发现来月经后经常的出现失眠,想问下月经来了失眠怎么办?

你好,月经失眠可能是因为最近的心情不好或者压力过大才造成的,在来月经的时候最好是放松一下心情,而且失眠的主要原因就是由于体内的一些雌性激素的出现锐减情况,这个时候就必须要进行一下合理的调节,才可以养成良好的可行的生活习惯,这样才可有效的解决问题,就不是去医院了或者是到诊所开个治疗失眠的药来解决事情的。月经来临之前,容易出现经前综合征。由于紧张和焦虑引起的,这个情况,好多女性身上表现得比较明显,容易出现一些烦躁易怒的现象,情绪难以控制。建议在来月经的时候一定要放松心情,不要有太大的压力,同时多注意休息就好了。

2019-01-14

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