孕妇缺钙铁锌怎么办

女,26岁 2019-04-04

病情描述:我已经怀孕四个多月了,去医院做孕检,医生说我缺钙铁锌,请问孕妇缺钙铁锌怎么办?

孕妇在妊娠中如果出现有缺钙铁锌的情况,主要应该从饮食上进行调理多吃应多食富含钙的食品,如虾皮、牛奶、豆制品和绿叶菜、硬果类、平时注意多吃一些蔬菜和水果,同时要注意多喝牛奶,不要有挑食的习惯,多吃一些动物的内脏,应注意不能过多服用钙片及维生素D,否则会导致新生儿患高血钙症,严重者将影响胎儿的智力。孕妇每日钙的摄入量可在1000毫克左右。日常吃的食物中含锌较多的有胰脏,肝脏,瘦肉,蛋,,核桃,西瓜子等粮食均含有锌 。

2019-04-05

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钙铁锌都是属于人体所需的中药的微量元素,缺钙元素以及缺锌元素一般会出现身高发育

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