预防脱发应该吃什么？

防脱发多吃什么食物

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

防头发可以多吃些含铁锌元素的食物。预防脱发可以适量的吃些黑芝麻、核桃、瓜子、黑

要怎么样预防脱发

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

脱发的预防有时候非常困难，比如免疫性脱发或者激素性脱发。有些脱发是可以预防的，比

男性应该如何预防出现脱发现象？

刘静 副主任医师  淮北市人民医院

男性在平时可以通过多食用蔬菜水果，黑芝麻等食物来预防脱发，如果是斑秃的患者还可以

如何预防脱发掉发

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

预防脱发掉发要改善不良的生活习惯，多吃一些含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素

生姜能预防脱发吗

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

通常情况下生姜是能预防脱发。脱发可能跟内分泌失调有关，也有可能是压力过大引起的

杏仁能预防脱发

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

杏仁是不可以预防脱发的，因为杏仁有润肠通便，止咳平喘的功效，对预防脱发是没有效果

按摩什么穴位能预防脱发

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

一般按摩肝俞穴和肾俞穴能预防脱发，也可以通过按摩头部的方式防止脱发。脱发可能是

如何预防中年脱发

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

中年人预防脱发，可以早晚进行梳头，变换梳头的方向，及时补充营养有效缓解脱发。早

如何预防脱发

郭亚南 副主任医师  山东省立医院

要想预防脱发，可以通过以下几方面：1、生活方面。在生活方面要保持良好的作息，不

男子如何预防脱发

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

男子可以通过调整生活方式，预防脱发，也可以采取均衡的营养，预防脱发。男子出现脱