宝妈奶水少了怎么办

女，23岁 2019-03-29

病情描述：宝宝现在十一个月了。最近不知道怎么回事生病，而我又跟着上火，而且奶水也少了，不知道该怎么办了。

宝宝6个月就可以开始进食面食之类的食物了。这个时候不能只依靠母乳，营养要求会跟不上的。

奶水减少的原因有很多的，孩子生病你跟着上火肯定会影响，加之晚上休息不好，建议你应该放松心情，多找时间休息一下。再者可以看一下乳房有没有胀痛，月经怎么样，建议多饮水，有些妈妈在哺乳期间会经常口渴，可以在喂奶时补充水分，或者是多喝鲜鱼汤，鸡汤，鲜奶，及开水等一些汤汁饮品。

因此，哺乳妈妈要好好照顾自己，才能产出多多的奶水。

2019-03-29

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