治疗失眠最好的办法

男，0岁 2020-05-15

病情描述：治疗失眠最好的办法

失眠现在生活中多见，因为失眠导致的不舒服直接影响到了第二天的工作和生活，想治好失眠也是很多患者迫切的要求，其实失眠的治疗没有最好的办法，只有最适合自己的方法，目前在国内和国外的失眠治疗方法中，推荐的治疗方法总结起来有三大类。

第一类就是认知行为治疗，也就是心理治疗的一部分，它通过对于睡眠认知的一些纠正，以及对于行为的一些指导，从而来达到改善失眠的一个目的。目前认知行为治疗是国内和国外积极推荐的，我们在临床的治疗过程中，也提倡患者首先采用认知行为治疗来改善睡眠状态。

第二大类就是各种的药物治疗了，药物治疗它包括很多种，我们医生中比较常用的，就是镇定、催眠类的药物，包括像安定类的药物，以及抗抑郁、抗焦虑的药物，还有一些其他类的镇静催眠的药物，临床上用得都是比较多的，当然还有我国比较常用的用中药类来改善睡眠的药物。

第三大类就是一些物理治疗，近几年呢开始药物治疗同时进行物理治疗，物理治疗包括的种类也比较多，目前常用的比如说经颅磁刺激、经颅直流电刺激、生物反馈、迷走神经刺激，以及一些音乐治疗的方法、催眠治疗等方法都是可以采用的。

2020-05-15

相关问答

严重失眠什么方法治疗最好？

一般失眠严重多数考虑是本身精神压力过大导致的，也有可能是晚上想的事情太多，同时伴

治疗失眠的最好方法

第一，中医理疗方法治疗失眠效果最好。其中包括一些常用的理疗，比如，针刺艾灸、雷火

治疗失眠什么办法最好

失眠是比较常见的一种现象，失眠的话有很多原因，可能是由于精神压力大或者是长时间的

治疗失眠疗效最好的办法是什么？

治疗失眠首先建议从自身调整开始，（1）调整规律作息时间，养成按时睡觉的习惯，使自

老年人失眠最好的治疗方法

对于老年人失眠的情况，建议最好是使用自然疗法、中药治疗；自然疗法是指可以让患者注

失眠最好的治疗方法是

失眠是一种睡眠质量或数量不令人满意的情况，持续时间很长。一般可以通过心理咨询和药

失眠最好的治疗方法有哪些

治疗失眠的方法各种各样，包括药物治疗、认知行为治疗、中医治疗、放松治疗、物理治疗

失眠最好的治疗方法一般都是什么？

失眠的治疗办法主要有药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括中药类、西药类。中药类

失眠有什么有效的治疗方法

失眠的常见情况主要是难以入睡，睡眠没有质量，时间上也会减少，从而导致睡眠不足引起

中医疗法是治疗失眠症的好办法吗

中医疗法是治疗失眠症的好办法，中医治疗失眠主要是以调理为主，根据患者不同的身体特

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康