跑步会让皮肤变好吗

男,22岁 2019-03-12

病情描述:最近脸上油脂分泌旺盛,突然脸上冒出来好多的痘痘,怎么办呀,应该如何处理呢?

面部长痘比较严重,和内分泌有一定的关系,有可能是你体内的雄激素含量比较高导致的。跑步不会让皮肤变好,建议查一下性激素六项,看看是不是睾酮偏高。建议平时多吃清淡的食物,多吃青菜,保证睡眠质量,保持心情舒畅,同时可以调节下内分泌。面部痤疮护理,注意面部清洁,常用温水洗脸,由于冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定优点,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅

2019-03-12

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