跑步会产生什么让心情变好

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:跑步会产生什么让心情变好

跑步过程中会产生适量的多巴胺,让人心情变得愉悦。因为适量的多巴胺可以让人的心情变好,这是得到过科学验证的。适当的运动可以产生适宜量的多巴胺,但是一定要注意不要过度运动,因为过度运动过程中产生的多巴胺增多容易出现身体不适。因为科学表明适量的多巴胺才会使身体达到愉悦的情况。如果分泌多巴胺过多会出使身体出现不适感。

2020-05-24

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