跑步为什么会让心情变好

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:跑步为什么会让心情变好

跑步的时候会让心情变好,是因为在跑步的过程中能够促进身体血液循环,使得大脑皮层变得更加兴奋所以就能够使得心情变好。而且在跑步的过程中,身体会分泌出多巴胺,所以能够使得心情变好。并且在跑步的过程中,能够通过运动来释放心理的压力,使得心情变得更加愉悦,而且还能够提高身体免疫力和抵抗力,从而使得身体变得更加强壮。

2020-05-22

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