女士记忆力下降原因是什么

女,48岁 2019-02-06

病情描述:我最近发现我妈妈有些记忆力下降,而且我阿姨也是有这种现象,我发现他们都是从40多岁的时候就出现了记忆力下降,我想请问女性从什么时候开始记忆力下降呢?

女性一般在35岁之后,尤其是40岁以后,就会出现明显的记忆力降低,这一方面和年龄有很大关系,另一方面和家庭操劳,看孩子以及熬夜有很大的关系。多数是由于失眠或者是过度用脑营养差等原因引起的,而且有时候经常熬夜也会造成记忆力下降的现象,建议平时一定要养成良好的作息习惯,可以适当的锻炼身体,增强抵抗力。对于这种情况,第一要避免过于劳累,第二,如果有条件的话,建议还是要多参加一些运动,另外就是多读书,这样能够锻炼脑部,尽量提高记忆力。

2019-02-07

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