晚上喝红糖水好吗?

女,26岁 2019-07-02

病情描述:我这几天来月经了,肚子很疼,特别是晚上,我想喝点红糖水,请问晚上喝红糖水好吗?

红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。红糖水本身对人体有许多好处,但不建议在晚上喝,晚上喝红糖水会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠,可能导致失眠,同时也会增加肝脏与胃的消化负担。可以使用热敷的方式,可以喝些热水,也可以通过按摩的方式缓解。晚上喝过多的红糖水易使糖分转化成脂肪,从而导致肥胖,长期过量摄入还引起易引起糖尿病。红糖水在白天喝对人体有许多好处,能补中益气,健脾暖胃,缓解女性经痛。同时还能补充糖分,振奋精神。

2019-07-02

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