小学生睡眠时间要多久

未知,0岁 2020-09-19

病情描述:小学生睡眠时间要多久

小学生的睡眠时间要8-10小时,如果睡眠时间过少,就会导致身体出现头痛、头晕的情况,不仅会影响生活和学习,也会引起发育出现障碍。除此之外,平时也要保证充足的营养,多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物,多喝热水,促进身体代谢。多去运动,锻炼身体,不仅可以提升体质,还可以减少疾病的发生。如果孩子有不舒服的情况要及时就诊。

2020-09-19

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