吃什么食物可以帮助减肥,新陈代谢快

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:吃什么食物可以帮助减肥,新陈代谢快

吃以下几种食物可以帮助减肥,又能加快身体新陈代谢。1、芹菜。芹菜热量低,无脂肪,富含膳食纤维,可以促进肠胃道蠕动,加快体内废物的排出,是一种不错的减肥食材。2、番茄。番茄热量低,可以增强身体饱腹感,而且番茄富含维生素、膳食纤维等,可以补充身体能量,还能促进身体新陈代谢。3、豆芽。豆芽富含水分,可以增强身体饱腹感,能有效控制热量的摄入。

2020-05-28

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促进新陈代谢减肥的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

促进新陈代谢减肥的食物有金枪鱼、木瓜、燕麦、酸奶、葡萄柚等,其中最有效促进新陈代

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