吃什么有助于改善便秘

什么东西有助于改善便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

一般可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及黄瓜等水，也可以多喝一

便秘吃什么有助于通便

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

便秘一般可以吃韭菜、油菜以及芹菜等，有助于通便，同时还可以吃新鲜的水果，比如香蕉

土豆有助于改善便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

土豆对于改善便秘有一定的好处。土豆是一种常见的蔬菜，土豆中含有非常丰富的膳食纤

吃什么可以改善便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃香蕉、青菜、红薯、核桃、芹菜、黑芝麻、酸奶、杏仁、地瓜等食物都可以改善便秘。

吃香蕉能改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃香蕉确实可以改善便秘。香蕉富含膳食纤维，尤其是果胶，这种可溶性纤维能够吸水膨胀

吃助消化药可以改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃助消化药可以改善便秘。助消化药通常含有促进消化的成分，能够帮助食物更好地在肠道

柠檬水有助于改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

柠檬水有助于改善便秘。柠檬水富含维生素C和抗氧化物质，能够促进消化系统的健康，帮

土豆有助于改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

土豆确实有助于改善便秘。土豆富含膳食纤维，尤其是可溶性纤维，能够促进肠道蠕动，增

吃什么水果有助于便秘

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

水果含有丰富的维生素和微量元素，有助于便秘的水果有苹果，增加胃的饱胀感，减少主食

喝什么果汁能改善便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

喝苹果汁、西瓜汁或芒果汁以及香蕉汁等都有助于改善便秘。便秘通常和平时饮食不当经