最近觉得湿气重吃什么东西好?

男,25岁 2019-03-15

病情描述:你好,我最近觉得湿气重,医生我想知道吃什么东西好?

饮食以平淡为主,不要吃辛辣刺激性的食品。湿气重,主要表现为头晕昏重,大便溏薄。四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻建议可以口服赤小豆薏米仁汤。这些表现都是中医湿气内盛的表现,中医讲湿性重着黏腻,一般难以迅速除去,可以服中药治疗,治疗可以健脾化湿,可以用参苓白术散,平时可以吃红豆薏米粥,多吃蔬菜,低盐低脂饮食,油炸食物一定要限制。建议薏仁红小豆煮汤,连吃带喝。平时避免久居湿地。平时多吃凉性的食品,多喝点绿豆汤,吃饭尽量平淡,少吃油腻的东西。

2019-03-15

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