在游泳的时候抽筋了怎么办
未知,0岁 2022-06-12
病情描述:在游泳的时候抽筋了怎么办
游泳时腿抽筋,应立即呼叫救生员,对抽筋者给予保护,防止发生溺水情况。
要尽快向腿抽筋相反方向进行相应牵拉,这样可尽快解除痉挛,牵拉时应注意时间要长一些,保持三分钟以上,这样才能够避免紧张的肌肉,再次出现抽筋。另外应注意腿抽筋部位的保暖,防止再次受凉,受凉很容易使肌肉变紧张,使患者再次出现肌肉痉挛。
游泳前要做好热身工作,这样才能够预防腿抽筋。
2022-08-28
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