喝醪糟是减肥还是增肥的

未知,0岁 2020-06-06

病情描述:喝醪糟减肥还是增肥

喝醪糟一般是有增胖的作用,因为醪糟的营养价值比较高,如果吃得多是会发胖的。减肥期间尽量要注意控制饮食,而且尽量少吃热量高的食物,醪糟有酒粮或者是酒糟之称。除了在饮食上需要控制外,还要积极的参加运动来达到减肥的目的,比如在平时可以多进行爬山、骑自行车或者跳绳等运动,也能起到辅助减肥的作用。如果想要增肥,要保持饮食上的多样化,同时要多吃富含蛋白质和热量的食物。

2020-06-08

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